2022-02-10 14:11:56
今天已经是大年初十返岗潮期间大家陆陆续续开工了或许你还沉浸在春节的假期氛围中早上犯困,晚上精神无心工作,反应慢半拍每天脑海里循环着明天要早起…各位亲们,中玶·熙郡来支招!这里有一份节后调整指南请查收!睡眠紊乱——卧室调养症状:长假玩乐过度,甚至通宵喝酒打牌等,不给身体充分的休息时间。这样就打乱了人体正常生物钟,造成神经系统紊乱,结果"睡眠紊乱"就会找上门。对策:调节生物钟,严格保证充足的睡...[阅读全文]
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